نوبات الغضب هي جزء لا مفر منه من مرحلة الطفولة. على الرغم من أنها يمكن أن تكون مرهقة في بعض الأحيان، فمن المهم معرفة كيفية الرد بهدوء. إليك بعض النصائح لمساعدتك في إدارة هذه اللحظات المتوترة.
1. إنه أمر طبيعي تمامًا!
تقضي أنت وطفلك وقتًا ممتعًا في الحديقة، وفجأة يتحول الأمر إلى إعصار صغير من الغضب. تذكر أن هذا أمر طبيعي. يعبر الأطفال عن مشاعرهم بطريقة أولية، لأنهم لا يمتلكون بعد المهارات اللازمة لتعديلها أو التعبير عنها بشكل مختلف.
2. تنفس بعمق...
حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا، مع العد حتى 5، ثم قم بالزفير مع العد حتى 10. من المهم ألا تدع إحباطك يتصاعد إلى نفس مستوى إحباط طفلك.
3. إنه مجرد رد فعل اندفاعي
سواء كان طفلك منزعجًا لسبب بسيط أو لسبب أكثر خطورة، تذكر أنه يتفاعل بشكل متهور. ومن خلال التعرف على العلامات التحذيرية، يمكنك في بعض الأحيان منع هذه الهجمات.
4. إنه يبحث فقط عن الاهتمام
تعامل مع نوبة الغضب باعتبارها مشهدًا. في بعض الأحيان، قد يكون تجاهل الأزمة (إذا سمح الوضع بذلك) هو أفضل استجابة. إذا كان طفلك متعبًا ببساطة، فكن متفهمًا.
5. الغناء للاسترخاء
استخدم أغنية أو قصيدة أو تعويذة لتهدئة نفسك. فكر في "مكانك السعيد" لإلهاء نفسك أثناء العاصفة العاطفية التي يمر بها طفلك.
6. أحكام الآخرين لا تهم
من السهل أن تشعر بالحكم عندما يصاب طفلك بنوبة غضب في الأماكن العامة. إذا كان الوضع يتطلب ذلك، ابتعد لتهدئة طفلك. تذكر أن جميع الآباء يمرون بهذا.
7. كن ثابتًا
لا تستسلم لنوبات الغضب، لأن هذا قد يشكل سابقة. يحتاج طفلك إلى أن يتعلم أن مثل هذه السلوكيات لا تتم مكافأتها.
كيف تتعاملين مع نوبات غضب طفلك؟ شاركوا تجاربكم في التعليقات بالأسفل!
