Votre guide pour une PARENTALITÉ éclairée

Non. Il faut encourager une alimentation variée et équilibrée, en soulignant l'importance de tous les types d'aliments. Une alimentation saine comprend une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires. Au lieu d'étiqueter certains aliments comme "mauvais", il est plus bénéfique d'enseigner à votre enfant l'importance d'une alimentation équilibrée et d'une consommation modérée.

Non. Il faut essayer de comprendre ce qui a déclenché la crise et aider l'enfant à exprimer ses sentiments de manière appropriée. Les crises de colère sont souvent le résultat de sentiments d'impuissance ou de frustration. En aidant votre enfant à identifier et à exprimer ces sentiments, vous pouvez l'aider à développer des compétences en gestion des émotions.

Non.

Il faut aider l'enfant à établir des objectifs réalistes et à les atteindre. Une estime de soi saine est basée sur le sentiment d'être CAPABLE et COMPÉTANT. En encourageant votre enfant à fixer et à atteindre des objectifs réalistes, vous pouvez l'aider à développer un sentiment d'efficacité personnelle.

Non. Il faut aider les enfants à exprimer leurs sentiments, à comprendre le point de vue de l'autre et à trouver une solution ensemble. Les disputes entre frères et sœurs sont inévitables, mais elles peuvent aussi être une occasion pour les enfants d'apprendre des compétences importantes en résolution de conflits. En guidant vos enfants à travers ce processus, vous pouvez les aider à développer l'empathie, la communication et la négociation.

Non. Il faut mettre en place une routine de coucher régulière et cohérente. Une routine de sommeil régulière peut aider à réguler l'horloge interne de votre enfant et à favoriser un sommeil de meilleure qualité. Il est également recommandé d'éviter l'utilisation d'appareils électroniques avant le coucher, car la lumière qu'ils émettent peut interférer avec la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.