Torolàlanao ho an'ny RAY AMAN-DRENY
14-16 taona
14-16 taona -Mid-Adolescence
Jereo fizarana iray
Inona no andrasanaity vanim-potoana ity
Fampandrosoana ara-batana mitohy: Fitohizan'ny fanovana ara-batana ao amin'ny fahatanorana, misy fitomboana amin'ny habe sy ny tanjaka hozatra, ary koa miova ny vatana hafa.
Ara-pihetseham-po sy ara-tsosialy: Fanatsarana tsikelikely amin'ny fitantanana ny
Fihetseham-po sy fampandrosoana ny fahamatorana ara-tsosialy. Ny fifandraisana amin'ny namana dia tena ilaina, fa manomboka ampiana amin'ny fifandraisana lehibe sy matotra kokoa.
Fanamafisana ny maha-izy azy: Fikarohana mafy sy fanamafisana ny maha-izy azy manokana, ao ny firaisana ara-nofo, ny faharesen-dahatra ara-politika sy ny soatoavina manokana.
Fahaleovantena sy andraikitra: Fitomboan'ny fikarohana momba ny fahaleovan-tena, miaraka amin'ny fahaiza-manao mitombo ary hanao ny andraikitra manokana,
Ao anatin'izany ny sehatra toy ny fandalinana, asa hafahafa na raharaha momba ny tokantrano.
Fandinihana ny ho avy:Manamafy orina ny fiheverana tsara ny ho aviny, ao anatin'izany ny safidy momba ny asa, ny tetikasa fampianarana ambony na ny lalana matihanina.
Fifandraisana iraisan'ny interpersonal: Fampandrosoana ny fifandraisana iraisan'ny interpersonal bebe kokoa, anisan'izany ny fifandraisana mifankatia sy sariaka.
Fieritreretana sy hevitra manadio: Ny fahaiza-manao mitombo amin'ny fisainana mitsikera sy ny fananganana hevitra tsy miankina, miaraka amin'ny famotehana ny manampahefana sy ny fenitra napetraka.
Ny feon'ny fieritreretana manerantany sy sosialy: Ny fahatsiarovan-tena momba ny olana manerantany sy ara-tsosialy ary ny fampandrosoana ny hevitr'izy ireo manokana momba ireo lohahevitra ireo.
Fanandramana sy risika:Lavaka fanandramana, anisan'izany ny fitondran-tena mampidi-doza, eo ambany fitarihan'ny namany na ny fahalianany.
Fanohanana sy filàna fitarihana: Na dia mitady aza izy ireo
Ny fahaleovan-tena dia mbola mila torohevitra, fanohanana ary fetra mazava momba ny ampahany amin'ny fahatokisan'ny fahatokisana amin'ny fiainany.
Fahatakarana sy Fanomezana ny zavatra ilainaotanora: 14-16 taona
Dingana lehibe ho an'ny ray aman-dreny:
Fanohanana ara-pihetseham-po sy ara-tsaina:
Tandremo ny fiovan'ny fihetseham-po sy ny saina ara-tsaina, amin'ny fanolorana fanampiana mangoraka manoloana ny fanamby amin'ny fahatanorana.
Torolàlana akademika sy matihanina:Ampio ny zanakao hiara-hiasa amin'ny safidin'ny akademika ary hitrandraka safidy mety hitranga, amin'ny famporisihana ny tombontsoany sy ny filany.
AUTAMY SY FAHAFATESANA: Amporisiho ny fizakan-tena tompon'andraikitra amin'ny alàlan'ny fanaraha-maso ny fifehezana bebe kokoa ny fahatanorany amin'ny fiainany sy ny fanapahan-keviny isan'andro, raha mitazona fetrany sy antenaina mazava.
Fanabeazana momba ny fahasalamana sy fahasalamana:Hadihadio an-kalalahana ireo lohahevitra mifandraika amin'ny fahasalamana, ao anatin'izany ny firaisana ara-nofo, ny sakafo ara-tsakafo, ny fanatanjahan-tena ary ny fitantanana ny fitsaboana.
Fiarovana sy andraikitra amin'ny Internet:Tohizo ny fampahafantarana ny zanakao amin'ny fiarovana an-tserasera, ao anatin'izany ny mety hisian'ny fizarana fampahalalana sy ny fifandraisana amin'ny tambajotra sosialy.
Toetra manan-danja:
Essential Care of
Teen: 14-16 taona
Sakafo mahasalama sy ara-batana: Amporisiho ny sakafo voalanjalanja sy ny hetsika ara-batana tsy tapaka mba hanohanana ny fitomboany sy ny fahasalamany.
Fahadiovana sy fikarakarana manokana: Aza hadino ny maha-zava-dehibe ny fahadiovana manokana, indrindra raha mbola miova ny vatany.
Ampy torimaso: Ho azo antoka fa mahazo torimaso ampy ny zanakao amin'ny fahasalamany ara-tsaina sy ara-batana.
Fahasalamana ara-tsaina: Mahareta tsara ny fahasalaman'ny zanakao, mifantoka amin'ny famantarana ny adin-tsaina, ny tebiteby, na ny fahaketrahana.
Fahalalana momba ny fiarovana:Mamporisika ny fahalalana amin'ny filaminana manokana, ao anatin'izany ny fivoahana, ny fiara mitondra fiara ary fifaneraserana ara-tsosialy.
Mijanona tsara amin'ny risika mifandraika amin'izany
amin'ny fitondran-tena,
ho fanandramana ny akora,
mitondra fiara, na
Ny fitaoman'ny namana,
Amin'ny fitazonana fifanakalozan-dresaka misokatra sy marina.
Ny mahafantatra
Hevi-dehibe:
Fitantanana ny tsindry: Ampio ny zanakao hitantana ny sekoly, ny fanerena ara-tsosialy sy ny tena manokana.
Fampandrosoana ny maha-izy azy: Manohana ny fitrandrahana ny maha-izy azy sy ny tenanao amin'ny zanakao.
Fifandraisana sy firaisana ara-nofo: Manatona ny foto-kevitry ny fifandraisana, ny firaisana ara-nofo ary ny firaisana ara-nofo amin'ny fomba misokatra sy mampahafantatra.
Miomana ho amin'ny maha-olon-dehibe: Manomboka manomana ny zanakao ho olon-dehibe amin'ny fampianarana ny fahaiza-manao azo ampiharina.
Hajao sy fahatokisana: Manorata fifandraisana amin'ny fifanajana sy fahatokisana, amin'ny fanekena ny maha-zava-dehibe ny fahaleovantenan'ny fahatanoranao.
